Nicotinamida Ribósido (NR) – 3 semanas de uso a 250mg/día.

Nicotinamida Ribósido (NR) – 3 semanas de uso a 250mg/día.

Otra semana más con el Ribósido de Nicotinamida.

Día 15 (17/05/19)

1h 7′ en bicicleta en total en el día, mejoro con respecto sesiones anteriores.

Día 16 (18/05/19)

Día normal en la línea de los anteriores.

Día 17 (19/05/19)

58′ entre entreno de piernas, con parecidas cargas y rutina de días anteriores, estiramientos y trabajo de core.

Día 18 (20/05/19)

Día normal en la línea de los anteriores.

Día 19 (21/05/19)

Buen entreno en bicicleta, me siento a gusto y fuerte en las escaladas.

Día 20 (22/05/19)

Elimino más rápido la anestesia local y sus efectos. Esto fue hacia el mediodía y me encontraba ayunando desde la cena del día anterior, no sé si será el ayuno o la NR.

Día 21 (23/05/19)

Soy un gran consumidor y defensor del café, pero he querido probar con la NR cómo funciona mi cuerpo sin café y he de deciros que la NR ayuda a combatir la dependencia al café. Por ejemplo, hoy he pasado todo el día sin tomar ni un solo café y no lo he echado para nada de menos. Tampoco he tenido ningún efecto secundario (cefaleas, falta de energía) por no tomarlo.

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Disclaimer

No me hago responsable de cualquier problema de salud derivado de los consejos mencionados. Como siempre os recomiendo consultar con el facultativo médico antes de proceder o adentraros en los ayunos del tipo que sean y en la suplementación.

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