SUPER Alimentos ANTIENVEJECIMIENTO [LUCE JOVEN!] ✅

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Estos super alimentos antienvejecimiento te ayudaran a lucir joven por mucho mas tiempo y te sentiras genial de salud!

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“alimentos antienvejecimiento”

El envejecimiento es un proceso natural, y aunque lo intentamos, no se puede escapar de sus inevitables repercusiones.

A pesar de que no hay una fuente de juventud de la que podamos beber para activar este reloj y ningún hechizo mágico para desechar la sombra de la edad avanzada, el abrumador deseo de lucir joven y mantenerse saludable para siempre permanece.

Hay varios alimentos que pueden ayudar a desafiar el reloj y mantenerte luciendo y sintiéndote joven durante años.

Las nueces son un regalo del cielo para los problemas de piel relacionados con la edad; Sus ácidos grasos omega-3 inherentes ayudan a fortalecer la piel del daño solar, fortalecen las membranas celulares de la piel e imparten a la piel un brillo saludable al preservar su barrera de aceite natural.

Las nueces se pueden comer como refrigerio o agregar a ensaladas, yogur y salteados. Asegúrate de no tomar más de un puñado de nueces sin sal para mantener las calorías bajo control.

“alimentos antienvejecimiento”

El abundante suministro de antioxidantes junto con altos niveles de vitaminas A y C hacen que los arándanos sean una bendición para preservar la juventud de tu piel.

Al moderar tu respuesta inflamatoria y prevenir la pérdida de colágeno, los arándanos pueden ayudar a proteger tu piel del daño inducido por el sol, el estrés o la contaminación.

Puedes tomar arándanos con tus cereales, comerlos con helado o yogur, o disfrutarlos como frutas.

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